～アーシャ～のブログ～

　産まれた頃の写真でーす

　（男の子）


　目が　キリリ　と

　頼もしい　お顔・・・

　すでに、貫禄があるような・・・

ようこそのお運びで厚く御礼申し上げます


嬉しい報告が届きました～

昨年、マタニティ・ヨーガに参加された方からの出産報告です。


　1ヶ月たったお顔でーす

　さらに　凛々しく

　お鼻　ピクピク

　
　時々　笑ったりしまーす


　赤ちゃんの寝顔は、飽きないですねぇ～

＜以下、新米ママさん　T・Aさんからの報告です。＞
出産から１か月。赤ちゃんはスクスクと順調に育っています。
この子が私の中から出てきたなんて、今はなんだか信じられない感じです。

寝て飲んで、泣いての繰り返しですが、そんな中でもいろんな表情をするようになりました。
たまに見せる笑顔や安心しきった寝顔、ぐずって泣いてる顔でさえもかわいくて、
幸せをもらってるなぁと思いながら、子育て頑張っています。

慢性的な寝不足や、既に腱鞘炎気味になってたりと、カラダ的に大変な部分はありますが、
教えていただいたヨガの一部（全部は覚えられなかったので…）や、おっぱい体操を時々思い出してやってます。
リラックスして体を緩めると、短い時間でも熟睡できるみたいです。

出産の時も、心構えも含め、ヨガ教室を受けていて本当によかったです。
初産で結果的には10時間の出産でしたが、子宮口があと１センチというところからなかなか開かず…。
いきみ逃しの時間がとてもつらかったのですが、教えていただいた呼吸法でなんとかしのげました。
長く吸って長く吐く、細かく鼻からフッフと吐く、…をその時その時でより楽になる呼吸をしてました。

「リラックス…心地よく…」と心で唱えながら呼吸をしてリラックスするのに集中していたのが、
いきみ逃しに一番効いた気がします。

先生や助産師さんにも、上手だと誉められましたよ。
本当にありがとうございました。


T・A　さん　　無事に出産され　赤ちゃんもスクスクと育っているようですね

本当によかったです。　あらためて　ご出産おめでとうございます。

お忙しいお仕事がら　産休に入られてから　マタニティ・ヨーガへ参加されましたね。

短い期間に　熱心に通われ　ここまで習得され　無事に出産されたのは

　「あっぱれ！」

積極的に出産に備え　それを乗り越えた事は　大きな自信につながると思います。

母性は、赤ちゃんが引き出してくれるのかも知れませんね。

育児もいろいろと想定外の出来事が起こると思いますが、

先の事ばかり心配せず、

　「今」　「今」　「今」　　そして、　「心地いい」　を　道しるべに

育児を楽しんでくださいね。

　T家に　　「幸あれ！」